Basado en nuestra propia experiencia, te proponemos alternativas de comprobada utilidad, con el mejor deseo de que sirvan para mantener y conservar tu buen estado físico
Una de las principales causas de muchas enfermedades provienen de nuestra inestabilidad emocional, por esta razón, te compartimos consejos útiles para tu equilibrio integral
Todas las etapas de la vida tienen sus propios retos, sin embargo, la constancia en preservar nuestra salud debe ser algo que no debe cambiar con el tiempo.
Seguramente has escuchado la famosa frase de James Clear; “Los costos de tus buenos hábitos se darán en el presente; los costos de tus malos hábitos se darán en el futuro”. A veces nos parece que llevar o iniciar un
Alguna vez te has preguntado si es posible cambiar nuestros hábitos y conducta a través de la práctica de la meditación Sin duda, una de las características del ser humano es la búsqueda incansable de adquirir conocimiento y otra fundamental
¿Qué ama? ¿En qué es bueno? ¿Qué necesita el mundo de usted? ¿Qué puede hacer para que le paguen? Encontrar las respuestas y un equilibrio entre estas cuatro preguntas podría ser para los occidentales un camino rápido hacia el Ikigai,
El Tai Chi o Tai Chi Chuan es un arte marcial chino, y uno de los más practicados en el mundo. A pesar de que en sus orígenes se le consideraba para la lucha cuerpo a cuerpo, actualmente es considerado
1 El cerebro humano no siente dolor. Aun y cuando el cerebro se encarga de procesar señales de dolor, el cerebro en si mismo no sufre dolor. Existe una confusion al pensar que es el tejido el que siente dolor